▼イベントレッスンのご案内▼

クリスマスにちなんで、今回は「くるみ割り人形」より金平糖の精のバリエーションにチャレンジします✨👸

講師：長谷川修子
定員：12名
受講料：会員 3,500円(税込) ／1回
　　　　非会員 4,000円(税込)／1回

※レッスン時間内にバーレッスンも行います。
※バレエシューズ、トウシューズはどちらでも構いません。

ジュニアクラス内部生向けのイベントレッスンです。
10月から3ヶ月間、基礎検定をコツコツ頑張ってきたジュニアクラスのみんなで、一年の最後にちょっと難しいことにもチャレンジしてみよう！というクラスです😉✨
2023年を楽しく、ちょっとチャレンジングに踊り納めましょう♪

講師：長谷川修子
対象：Plume Ballet Artsジュニアクラス所属会員
定員：12名
受講料：2,500円(税込)

バレエを習いたいけどお子様1人でレッスンに参加するには不安がある、親子揃ってバレエデビューしてみたい、保護者の方の運動不足解消にお子様もお付き合い♪等、どんな方でもご受講いただけます！
楽しく触れ合いながらの柔軟や、バレエのポジションを覚えたり、親子ならではのコンビネーションも盛りだくさんの楽しい時間を皆さんで過ごしませんか✨

お子様1名（2〜4歳）×保護者1名（父母どちらでも可）のペアでご参加ください。バレエ用具をお持ちでなくても構いません。
動きやすい服装、靴下、水分補給用の水筒をご用意ください。

講師：長谷川修子・福士綾弓
定員：6組
受講料：2,000円(税込)／1組
　　　　※会員・非会員共通

ストレッチからスタートし、バレエの「基本の基」をゆっくりと丁寧に進めていきます。
バレエがまったくの初めて！という方、ブランクがある方向けのクラスですので、ぜひお気軽にご参加ください！！

バレエ用品をお持ちでなくても構いません。動きやすい服装、靴下、汗拭きタオル、水分補給できるものをご用意ください♪

講師：長谷川修子／福士綾弓
定員：12名
受講料：会員 3,000円(税込)
　　　　非会員 3,500円(税込)
　　　　※マンスリーチケット・回数券も消化可能です。
▶︎当バレエアーツではじめてレッスンをご受講される方は、2,200円(税込)でご体験いただくことができます！ご予約の際に備考欄に「体験」とご入力ください。

はじめてトゥシューズを履かれる方、久しぶりに履く方、ポアントワークの基礎を強化したい方のためのクラスです。
レッスン時間内にバレエシューズでのバーレッスンを行い、途中からトゥシューズに履き替えてのレッスンです。
各自、トゥシューズをご準備の上でご参加ください！

講師：長谷川修子
定員：12名
受講料：会員 3,000円(税込)
　　　　非会員 3,500円(税込)
　　　　※マンスリーチケット・回数券も消化可能です。

運動不足…肩こりが気になる…身体が固い…
なにか運動をしたいけど、バレエやダンスはまだ敷居が高い…
などなど、受講動機はなんでも構いません！！
バレエや運動の経験などは全く問いません。
気持ち良くストレッチをしたり、無理のない筋力トレーニングをして一緒に全身をスッキリさせましょう😊

動きやすい服装、靴下、水分補給用の飲み物をお持ちください（バレエ用品は不要です）。

講師：長谷川修子
定員：12名
受講料：2,000円(税込)
　　　　※会員・非会員共通

▼12月のレッスンテーマ

心と体を効率よく疲労回復させるクラスです。
発表会前、年末年始など毎日がフルパワーって訳でもないですよね。

疲労状態になると体のコントロールも下がります。
帰り道につまづく、お腹が減ってるか満腹かわからなくなる、感情の起伏が減る‥

練習している踊りに左右差が多い場合、身体が捻れっぱなしになることも多いです。
鏡を見た時に、左右の肩高さは一緒ですか？まっすぐ立ってる足は右だけ外向いているなどありませんか？
超まっすぐの人はあまりいませんが、疲れてくるとその左右差のバグが大きくなってきます。

左右差に気づく、動きにくい背骨に気づくクラスです。
シンプルでゆるい動きですが、動き続けます。
道具も使わず、Matと自分だけな分、自分での意識を増やします。
『疲れたなー』って日の朝晩で自分でできるようなアイディアを活用しみてください！

講師： HIRO先生（ピラティスUNIVERSITY）
定員：12名
受講料：3,000円(税込)
　　　　※会員・非会員共通

バレエのレッスンでの身体の使い方を普段とは違う角度から理解を深め、自らの意思でコントロールをできるようになるためのクラスです。

もちろんバレエ未経験者で身体のことを学びたいという方のご受講も大歓迎です♪

バレエ用品等は不要です。動きやすい服装でお越しください。(横になった時に、チャックやボタン等が当たらないような服装がおすすめです)
マット、ボールはスタジオ備品を貸し出します。ご自分のものを使用されたい方はご持参ください。

⚠️レッスンではセラバンドを使用します(強度は緑色程度を推奨)。ネットショップ等で簡単に購入できますので、各自ご用意ください。
消耗品であること、またご自宅等でも各自トレーニングを継続して行なっていただくため、セラバンドの貸出しはいたしません。

単発でのご受講も可能ですが、連続してご受講いただくことでより一層理解が深まりますので、できるだけ継続してのご受講をおすすめいたします。

新国立劇場バレエ団でご活躍中の中家正博先生が、パドドゥの基礎から丁寧にご指導くださいます。
基礎練習をした後に、古典作品から一部分を抜粋して練習します。
パドドゥ自体の経験は不問ですが、バレエ経験はある程度必要です。また、原則トゥシューズでの受講となります。

⚠️上記レッスン時間内にウォーミングアップは含みませんので、必ずその前のオープンクラスから続けてご受講ください。

講師：中家正博先生（新国立劇場バレエ団）
定員：5名
受講料：会員 6,000円(税込)
　　　　非会員 7,000円(税込)

〈キャンセルポリシー〉
前々日キャンセル：受講料の30%
前日キャンセル：受講料の50%
当日キャンセル：受講料100%

経験、年齢問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
はじめての方、まだ作品を踊ったり、覚えたりするのはハードルが高いと感じられる向けに基礎レッスンのみの時間を設け、その後、作品セッションのレッスンとなります。

▶︎ジャズ基礎レッスン(60分間)
…ジャズの基礎を学びます。未経験者歓迎♪

▶︎作品セッション(60分間)
…振付を覚えて音楽に合わせて踊ってみましょう！
11/26・12/10のレッスンでは、全2回完結型でクリスマス曲でのコンビネーションを予定しています🎅(どちらかの日程のみの参加でもOKです！)

ジャズシューズ、ダンススニーカー、ゴアブーツ等をお持ちの方はご持参ください。靴下やバレエシューズでも構いません。

基礎＋作品のご受講、基礎のみ、作品のみのご受講も可能です！
この機会にぜひリズムに乗って思いっきり踊ってみましょう🎵

講師：藤沢亜弥先生
定員：12名
受講料：基礎のみ／作品のみ 1,800円(税込)
　　　　両方 3,000円(税込)
　　　　※会員・非会員共通
▶︎お申込みフォームの「備考欄」に受講希望のクラスを明記してください。（例:両方、基礎のみ、作品のみ）